Le ski est un sport qui offre des sensations inégalées et c’est d’ailleurs pour cette raison que le nombre de personnes qui le pratiquent augmentent sans cesse. Cependant, cette discipline n’est pas une petite marche au parc.
Elle nécessite d’ailleurs le dépassement de ses peurs sans oublier l’équipement approprié. Selon certaines études, le manque de technique et d’expérience est notamment à la base des blessures sur les pistes. Comment faire du ski en toute sécurité ? Découvrez les différentes techniques dans la suite de l’article.
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Plan de l'article
Solliciter un moniteur pour apprendre
Le ski parait, à première vue, une pratique sportive facile à apprendre. Cependant, il faut dire que devenir un bon skieur nécessite une bonne technique et un apprentissage rigoureux. Grâce à ces ressources, vous pouvez profiter à fond des pistes et limiter le risque de blessures. Pour ce faire, le moniteur est le meilleur professionnel qui puisse vous accompagner dans tout le processus.
Le moniteur sera à toutes étapes de votre apprentissage. Il vous apprendra les bonnes techniques pour skier. Il vous aidera à développer de bons réflexes, un bon contrôle et une bonne stabilité. Ce faisant, vous parviendrez à améliorer votre position sur vos skis.
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Vous serez donc confronté à de diverses situations. Le moniteur vous apprendra les bases de sécurité, mais aussi la manière dont les pistes fonctionnent. Les débutants pourront ainsi emprunter les pistes qui conviennent à leur niveau.
Avoir un contrôle accru sur votre technique
La technique de ski vous permet d’emprunter les pistes en toute aisance. Elle définit la vitesse à prendre et vous permet de jouir de la pente. C’est aussi l’alliée fidèle pour éviter les blessures. Un skieur qui a une bonne technique parvient à s’adapter à toutes situations pouvant se présenter sur les pistes, qu’il s’agisse de la mauvaise qualité des pistes, des obstacles ou de la provocation d’un autre skieur. Vous devez donc prêter une attention particulière à votre technique.
Par ailleurs, il faut bien répartir votre poids sur vos skis. Cela est un gage d’agilité sur ces derniers. Généralement, les skieurs débutants préfèrent se placer vers l’arrière. En procédant ainsi, ils croient disposer d’un excellent contrôle. Cependant, il est beaucoup conseillé de mettre votre poids vers l’avant.
De cette manière, la répartition du poids se fait sur le devant de la botte et sur l’avant du pied (les orteils de préférence). Vous pouvez aisément mouvementer le talon d’autant plus qu’il supporte peu de poids. Ainsi, le skieur dispose d’une amplitude de mouvement plus grande et plus de contrôle pour réaliser ses virages.
Bien s’équiper
L’équipement est un facteur favorisant la pratique du ski en toute sécurité. Pour les chaussures, privilégiez les bottes et skis qui sont adaptés à votre niveau de ski, à votre taille et à votre poids. L’état de votre matériel doit retenir votre attention. En conséquence, vous éviterez de mauvaises surprises sur les pistes. Un équipement non ajusté ni vérifié ne doit pas servir pour pratiquer les skis.
Chaque marque de ski dispose de sa propre charte pour vous aider à identifier les skis qui vous conviennent. Cela dit, elle propose au skieur un matériel qui s’adapte à ses besoins. Votre sécurité est donc garantie. Dans ce sens, porter le casque sur les pistes de ski est une meilleure disposition à ne pas négliger.
